Filosofi

Ekstremsport og den spirituelle dimension

Fælles for udøvere af ekstremsport - det være sig faldskærmsudspring, klatring, whitewater kajak, fridykning, surf osv. er, at de er motiveret af en søgen efter intensitet og frihedsfølelse, og at udøvelsen af sporten normalt foregår i naturen.

Frihedsfølelsen og intensiteten opstår, når de vante rammer for ens livsførelse samt sindets vanemæssige tankestrukturer træder i baggrunden - eller dicideret sprænges. Og det er netop hvad der sker i ekstremsport under toppunktsoplevelser, hvor krop, psyke og omgivelserne smelter sammen i ét samlet flow - Nervesystemet og hjernen oversvømmes med adrenalin, endorfin og andre signalstoffer. Oplevelsen er at adskillelsen mellem udøveren og det miljø, hvori han/hun færdes ophæves for en stund: Faldskærmsudspringeren blir ét med atmosfæren i det frie fald, fridykkeren blir ét med oceanet og kitesuferen oplever at blive ét med vindens kraft, havets bølger og den uendelige horisont.

At koble sig til naturkræfterne på denne måde er en effektiv metode til at hæve energiniveauet i sindet og nervesystemet på. Indimellem er spændingen stor nok til at egoets vanemæssige funktioner ophører periodisk (herunder depressive og negative sindstilstande), og oplevelser af frihed og glæde erstatter egoets evindelige selvforhandling for en stund.

Når man eksempelvis kitesurfer, skabes der en oplevelse af at være tæt forbundet med naturen, som mange af dem der har prøvet det, aldrig glemmer. I legen med elementernes kræfter opstår en fornemmelse af høj fart og uendelig frihed. Alt spiller sammen: Kroppens balance, vindens enorme trækkraft og brættet der tordner henover bølgerne - Og nøjagtig dér, mens det hele står på, mærker vi indad og møder os selv, som vi er i netop det øjeblik - Intense og fulde af liv!

I visse meditationsformer praktiseres der ligeledes i høj intensitet, men paradoksalt nok siddende helt stille og afspændt på en pude.

Hvor man i kitesurfing udnytter elementernes ydre energi, arbejder man i meditation med sindets og kroppens indre energi, og resultatet er, at man ind imellem når til samme oplevelser af flow, intenst nærvær, frihed og glæde.

Meditation

En måde at forklare det på i meditation er, at bevidstheden lærer at 'surfe' på frigjort energi i nervesystemet. Noget af den energi, som normalt omsættes i sindets konstante strøm af sansninger, tanker og følelser, kan frigøres ved at bevidstheden gennem opmærksomt nærvær (mindfulness) begynder at betragte sindsstrømmen  istedet for, som den plejer, at fortabe sig i den. Almindeligvis blander, involverer og fortaber opmærksomheden sig i sindstrømmens indhold - dvs. de sansninger, tanker og følelser der konstant er i spil i kroppen og sindet. Vi kender oplevelsen af dette, som den konstante indre dialog vi har kørende med os selv det meste af tiden. Ved at opmærksomheden løsriver sig en smule fra sine indhold, flyder den energi, som før blev investeret i den indre dialog, tilbage til opmærksomheden, hvilket manifesterer sig i form af øget intensitet  og klarhed i bevidstheden - eller sagt på en anden måde: Som mere nærvær.

Pointen i at supplere ekstremsport med meditativ træning er at få den indre side med. På den måde kan ekstremsport blive andet og mere end bare et adrenalin-kick - Vi opkvalificerer oplevelsen til rent faktisk at være en vej til ydre såvel som indre frihed og glæde samt mere klarhed i sindet - Herunder også at blive i stand til at leve mere frit i forhold til indre emotionelle tilstande og landskaber, som kan virke livsbegrænsende, hvis de gentager sig ofte Noget som mange mennesker længes efter, for såvidt de ikke allerede har det..?!.